在這個忙碌的時代，很多女性常在生理期前感到不適，有的不舒服表現在身體上，有的感覺心情不美麗，這些都可能是受到我們所謂經前症候群的影響。
依據統計，大約有20%-30%的女性，在月經來潮前會出現各種不適的症狀，主觀感受的症狀甚至多達150種。依據症狀的表現我們可以大致區分成心理、生理及行為三大類，而這些症狀在月經來潮後會逐漸減輕。
心理層面
緊張焦慮、憂鬱沮喪、易怒、情緒起伏大等
生理層面
頭痛、乳房脹痛、小腹悶脹、手腳水腫、腰痠、腹瀉等
行為層面
興趣缺缺、注意力不集中、不想出門、食慾改變、失眠等
疏肝解鬱逍遙散
在中醫的觀點，經前症候群很大部份是『肝鬱』所造成的。
中醫的『肝』和西醫所說有形體的肝並不等同，中醫的肝最主要的功能是「調暢氣機」，也就是推動能量使之能夠合適的運送到身體的每一個部位。
當肝出了狀況時，身體的能量分布堵塞就會出現「氣鬱」的情形。當能量不夠輸送到脾胃，就容易產生腹脹、腹瀉等消化問題；當輸往頭部的能量不足就可能會有頭暈、頭痛的情形出現。
女性經前症候群為什麼說大多和肝鬱有關呢?主要是女性天生會經歷許多生理磨難，包括月經、懷孕、哺乳，這些過程都會流失血液及營養，也就是中醫所認為的耗傷陰血，因此體質上較容易產生「陰虛」的表現。
我們可以把肝想成是一個幫浦；陰血當成潤滑劑，當幫浦失去適當的潤滑劑，它推動的效率就容易下降，整體的流動就會減緩，假若沒有適當的休養或補充營養，那鬱滯的情形就逐漸產生了。
隨著個人體質及生活環境的不同，經前症候群表現出來的症狀也不相同。
容易上火的女性，可能會有口乾舌燥、偏頭痛、長痘痘等表現；脾胃較虛的人，又不忌口，冰飲甜食來者不拒，平日可能只是消化不良，但月經來前，腸胃問題會更加重，可能頻拉肚子、噯氣、腹脹或水腫。若是工作壓力過大，情志更加抑鬱，易怒、悲傷或情緒起伏則會更加明顯。
治療經前症候群，中醫著重在「疏肝解鬱」，再視個人體質及生活型態去調整治療策略。最常使用的處方為「逍遙散」加減。
逍遙散的組成包括柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、甘草、薄荷及生薑。柴胡及薄荷可疏肝解鬱，當歸白芍養血柔肝，白朮、甘草、生薑則能調理腸胃。若病人有上火情形，會添加清熱降火的藥材；脾胃虛弱的患者，則會加重調養脾胃的藥材。
通暢氣機開四關
四關穴是指雙手手掌虎口處的「合谷穴」以及雙側腳背第一、二趾掌骨中間的「太衝穴」，左右共4個穴道。四關穴可以想成是人體的關卡，或是開關，全身的氣經此流通，略施力按壓，能讓全身氣機更為順暢。
另外，小腿內側的「三陰交穴」，為肝脾腎三條陰經交匯處，能通氣滯、助運化，是常用的婦科要穴。手腕橫紋上2吋的「內關穴」，有安神定志之效，常用於助眠及平穩情緒。
如果經前症候群的表現為頭痛，可以加按「風池穴」、「率谷穴」或「太陽穴」；下肢容易水腫可按「太谿穴」、「復溜穴」；腹脹則可按壓「中脘穴」及「足三穴里」。每個穴位大約按壓3至5分鐘，力道由深至淺，穴位處有輕微的痠脹感即可。
許多女性在經期前都曾經歷生理或心理上不適的症狀，但其實透過適時的求診及治療，了解自己身體的變化，採取適當的飲食及生活策略，症狀通常能夠有效的改善。
